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健康属于快乐的你
2014年09月19日 幽默理论 ⁄ 共 341字 暂无评论 ⁄ 被围观 2,001 views+

笑能消除紧张,驱走抑郁、沉闷、沮丧、懊恼、忧愁、恼怒、灰心、绝望等等不良情绪,使人精神振奋,产生抵抗疾病的内在力量。

下面是一首健康养生的三字经:

人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。

常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。

经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。

善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。

遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。

调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。

心不烦,常花草,听音乐,怒力消。

勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。

三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。

身体健康的重要保证是“心乐”。有健康的心理,才会有健康的身体,精神开朗,笑口常开,心宽体胖。如果忧愁悲伤,萎靡不振,疾病就会 趁虚而入。

一个人说话幽默,即使自己怡然自得,心情愉快,身心体健,又使朋友们受到感染,融融乐乐,陶陶然于一堂,我们何乐为不为呢!



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